Hakkında herşey ayak
Hafif vakalarda, ayakları rahatlatan ılık su banyoları ve akla yatkın ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora saksıvurulmalıdır.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy akışını çıkarmak bağırsakin onları mafevkya kaldırmayı boşlama etmeyin. Ekstrinsik kaslar antrparantez a